Tecnología y Aplicaciones

A continuación le presentamos los ámbitos en los que se puede utilizar las plataformas vibratorias de la empresa SWISSPLATE
así como sus técnicas y formas de aplicación.


                        

Aplicaciones

Fitness - Deportes - fuerza	Bienestar - Belleza - Masajes	Fisioterapia - Rehabilitación - Terapia
entrenamiento dirigido de la fuerza	reducción de celulitis	Atrofia muscular
Mejora de la fuerza de velocidad	Bajar peso - control de peso	Osteoporosis
Formación del músculo	Anti-Edad	Entrenamiento del suelo pélvico - contra Incontinencia
Entrenamiento del cuerpo entero	Aumento de la movilidad	Rehabilitación después de cirugía
Suplemento para el entrenamiento deportivo	Tensar la piel	Movilización - Equilibrio - Motricidad
Incremento de la condición	Mejora del bienestar	Aumenta flujo sanguíneo
Mejora de la flexibilidad	Aumento general del rendimiento corporal	dolor de espalda – tensión muscular
Golf	Estimulo de la desintoxicación	Mejora del equilibrio hormonal
Recuperación después de esfuerzos n	aumenta del flujo sanguíneo	Calcificación del hombro
Esquí	Expulsión de la hormona serotonina (felicidad)	Reducción hormonas del estrés
	Masaje	Acumulación de agua en las piernas
		Apoplejía - Parkinson – esclerosis múltiple

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Técnica de vibración / diferencias de técnica

La técnica de vibración proviene originalmente de la astronáutica. En los primeros años de los viajes al espacio, los cosmonautas sufrieron a menudo atrofia muscular y osteoporosis. La tecnología innovadora de la vibración previene la atrofia muscular y la osteoporosis efectivamente - de modo que hoy se pueden quedar varios meses en el espacio.

Después del uso principalmente en los gimnasios, las plataformas vibratorias hoy en día se utilizan cada vez más en el sector privado y ya están entrando en una variedad de ámbitos terapéuticos de bienestar y belleza.

Se distingue fundamentalmente las siguientes técnicas

Técnica de balanceo – técnica de rotación - técnica 3 D - Linkgage

Con la técnica del balanceo los extremos exteriores de la plataforma suben y bajan como un balancín. Con la técnica de rotación, la placa tiene un movimiento de elipse, por ejemplo, de izquierda a derecha o de adelante hacia atrás. Mientras que en el caso de la tecnología 3- D, la plataforma tiene movimientos activos en todas las direcciones del eje. La rotación de las plataformas por lo general tienen una vibración más fina - similar a un cepillo eléctrico de dientes y un movimiento de nivel inferior / amplitud (1-4 mm) que los paneles inferiores (4 - 10 mm).

Aunque los enfoques técnicos son tan diferentes, las plataformas tienen algo en común, que las vibraciones provocan las contracciones de los músculos - los músculos se ponen tensos con una y se relajan en un cambio rápido que tiene varias consecuencias, que se describen con más detalle en los ámbitos de aplicación.

En esta página le ofrecemos tanto plataformas vibratorias con técnica de balanceo como también con técnica de rotación – pero aparte podemos ofrecer además plataformas de cada técnica (también en técnica 3 D real) y cada extensión - con motores DC o AC (gama profesional), con dispositivo para monedas o tarjetas inteligentes , etc. – igual lo que está buscando Ud., pregúntenos y le haremos una oferta.
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Unidades de entrenamiento

Fitness = vida sana - 10 minutos diarias

La gran ventaja de las plataformas vibratorias es que puede emplearse en casa u oficina, con ropa deportiva, ropa de calle o incluso en traje y corbata -, no se suda durante los ejercicios..

Nuestras plataformas son ajustables – en general de 10 a 50 / 60 HZ.

 

                        En general:

                        >>   3 x 10 minutos de entrenamiento la semana bastan para mantenerse en forma, saludable y activa (15 - 35/40 Hz)

                        >>   después de cada entrenamiento hay que poner un día de descanso - para que el músculo se puede regenerar

                        >>   La relajación, masaje o un entrenamiento de rehabilitación se puede realizar todos los días
                                (frente a los 15 Hz o > Hz 35/40)

                        >>   Nunca hay que entrenar más de 10 minutos – y al principio solo hay que entrenar  un de máximo de 3 - 5 minutos

                        >>   Hay que aumentar poco a poco el tiempo del entrenamiento

                        >>   Ejercicios singulares (ver fotos de los ejercicios) sólo 30-60 segundos - a continuación hay que alternar

                        >>   Hay que modificar la velocidad y los ejercicios – el cuerpo se acostumbra  - y el efecto se pierde un poco

                       1 minuto de entrenamiento corresponde  aproximadamente a una marcha militar de 12 minutos

                       10 minutos de entrenamiento corresponden  aprox. a una carrera de 1 ½ hora o 1 hora de
                      entrenamiento con pesos

                       Durante el entrenamiento reaccionan entre 95 y 98% de la musculatura!!!

                        >>   Normalmente se alcanza max. hasta 40-50% de los músculos - los mejores atletas alrededor de 70 - 80 %

                        >>   Muchas veces solo se alcanza los músculos superficiales

                       El entrenamiento de vibración  activa también  los músculos profundos y los músculos que no
                 podemos alcanzar/activar solo

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Para quien no está adaptable

Por lo general – plataformas vibratorias son equipos de ejercicios muy eficaces, que funcionan muy eficazmente. Si no se encuentra bien durante los ejercicios en la plataforma hay que dejar de entrenar. En caso de limitaciones físicas, se debe consultar a un médico o un terapeuta si es aconsejable usar la plataforma. Plataformas vibratorias no sustituyen en caso enfermedad la visita al médico. En algunos de los puntos indicados a continuación, le recomendamos encarecidamente consultar su médico antes de usar una plataforma vibratoria.

Contraindicaciones (no exhaustiva):

>>   Embarazo
>>   Niños en Crecimiento (excepto en función de terapia)
>>   Heridas recientes después de una cirugía y similares
>>   Marcapasos
>>   En caso de prótesis o similares siempre hay que preguntar al médico antes de usar la plataforma
>>   En el caso de migrañas fuertes o enfermedades crónicas siempre preguntarle al médico
>>   durante los tratamientos médicos, también es aconsejable preguntar el médico de cabecera 

Varios estudios indican que las plataformas vibratorias en aproximadamente el 90% de las personas pueden mejorar su salud y su estilo de vida - que también significa que no son adecuados para todas las personas.

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Áreas de uso en detalle

Fitness - Deporte - Fuerza
Bienestar - Belleza - Masaje
Fisioterapia - Rehabilitación - Terapia

Fitness - Deportes - Fuerza

Recuperación después del ejercicio - suplemento deportivo - entrenamiento de cuerpo entero - el entrenamiento de fuerza específica - Golf - muscular aumenta - esquí - la resistencia - Mejora la elasticidad - mejora la elasticidad.

Las plataformas vibratorias de la empresa suiza SWISSPLATE, se puede usar tanto en el ámbito de los deportes normales, los deportes de élite como en los ejercicios de entrenamiento con pesas.

Antes de la actividad deportiva, del entrenamiento de fuerza, del golf, etc  puede calentar los músculos en el menor tiempo (15-18 Hz). Después de grandes esfuerzos, de un ejercicio prolongado, de jugar al golf o al tenis o por ejemplo al esquí, las plataformas vibratorias son ideales para la relajación de los músculos, para la relajación y masaje.

Entrenamiento muscular:
Con el entrenamiento de vibración se entrena de una manera muy efectiva la fuerza, resistencia.  La estimulación del reflejo alcanza casi el 95-98% de los músculos – Se entrena el cuerpo entero como con ningún otro tipo de formación y así dispone de un ahorro de tiempo enorme. Reduce a un 10% del tiempo que se utiliza en un entrenamiento convencional. Con el entrenamiento con plataformas vibratorias se usa un entrenamiento de cuerpo muy efectivo.

A través de ejercicios específicos se apoya el crecimiento muscular y si es necesario, completa una formación deportiva en general

Golf - Esquí:
Varios médicos y centros de columna vertebral recomiendan el uso de las plataformas vibratorias como prevención en diferentes deportes como el golf o el esquí. A través de la movilización de la columna vertebral, el fortalecimiento de la musculatura de la espalda y las pierna, el estiramiento (du hast ein “t” bei Stretching vergessen) de los músculos y los ejercicios de fuerza  se incrementa la atlética y se previene del dolor de espalda. Además, poco a poco por el aumento del flujo sanguíneo y por el efecto de calentamiento se resuelve la tensión y el acortamiento muscular. Se trata de un incremento efectivo y rápido de la movilidad. Principalmente el entrenamiento en plataformas vibratorias sirve, debido a la movilización y el aumento de los músculos para prepararse para esquiar.

Su campo de golf no tiene ningún tipo de plataformas vibratorias, por favor póngase en contacto con nosotros y le asesoraremos.

Mejora de la coordinación:
Mediante el entrenamiento en plataformas vibratorias se mejora la reacción y se fortalece el sentido del equilibrio. Del mismo modo se aumenta la coordinación inter e intramuscular.


Fortalecimiento:
Las vibraciones logran por el estiramiento permanente del tendón de extensión de los tendones en cada sección del músculo (das muss Andrea mal nacharbeiten). Los músculos se contraen, dependiendo de la frecuencia seleccionada, 30-50 veces por segundo rítmicamente para lograr el efecto tremendo, que no se pueda lograr en un entrenamiento convencional.

Resultados:
-  Aumento de la fuerza dirigida
-  Aplicar los objetivos individuales del entrenamiento
-  Aumento de la máxima fuerza
-  Preparación de los músculos a trabajar más

Tenga en cuenta, que el músculo en caso de más de 35 / 40 Hz no puede seguir de la contracción y se relaja cuando sube el valor de Hz.

Aboca de los músculos y efectos del entrenamiento:
También se puede alcanzar músculos que con otras maneras no se alcanzan. La avocación regular asciende a 40-50%.
El control de los músculos de los deportistas: alrededor del 70-80%.
Control de los músculos con el entrenamiento de vibración: 95-98%.

En el entrenamiento convencional, sólo se entrena los músculos superficiales, mientras el entrenamiento con plataformas vibratorias entrena  los músculos superficiales y profundos.

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Bienestar - Belleza - Masajes

Bajar de peso - Rendimiento  general - Anti Edad - reducción de la celulitis/entrenamiento- aumenta la circulación sanguínea - desintoxicación - control de peso - la serotonina, hormona de la felicidad - estiramiento de la piel - Masaje – aumento de la movilidad y del bienestar

 Vibración aumenta la circulación general y mejora su metabolismo por completo. Esto aumentará su bienestar general y aumenta el transporte de oxígeno a través del cuerpo.

Mediante el entrenamiento en la plataforma vibratoria se expanden los vasos sanguíneos. La circulación de la sangre y del metabolismo se estimulan y productos de desecho se eliminan más rápidamente. Así hay una regeneración  rápida- uno se siente en forma y más concentrada.

El entrenamiento por vibración aumenta la producción de hormonas endógenas, como la testosterona (hormona del crecimiento). Los neurotransmisores (transmisores de la información en los nervios), tales como la serotonina (hormona de la felicidad). Esto lleva a un estado general mejorado y una reducción en los niveles de cortisol (la reducción del estrés).  Te sientes mejor y más relajada.

Anti-Edad
Debido a la mejor circulación y alimentación  de la piel, este se tensa y luce más joven.

Celulitis:
El entrenamiento con vibración promueve la desintoxicación de su tejido conectivo, y te sientes bien en tu piel.

A través del entrenamiento de vibración de los músculos, la linfa se estimula, elimina la escoria y los materiales de desecho mejor y por la mejor circulación de la sangre se aumenta el metabolismo de la piel y se tensa el tejido. Además, se reduce el tejido de grasa. La celulitis se reduce.

Pérdida de peso / Quema de grasa / Aumento muscular:
El entrenamiento con plataformas vibratorias aumenta el metabolismo. Por lo tanto, se consigue un metabolismo más alto basal del balance de energía del cuerpo, lo que reduce considerablemente la grasa. Mientras se construye el músculo, se crea energía, que logra que la grasa se quema. A través de ejercicios específicos se puede ayudar a aumentar los músculos o la pérdida de grasa en las regiones problemáticas.

Masaje:
Con el entrenamiento de 35/40 Hz se relajan los músculos y disfrutas de la acción relajante masaje de las plataformas vibratorias. Esto es el final de éxito de cada entrenamiento en la plataforma vibratoria.

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Fisioterapia - Rehabilitación - Terapia

En la sección siguiente se describe en que ámbito de molestias las plataformas vibratorias habían logrado efectos positivos. En las próximas semanas añadiremos nuevos estudios. Por favor siempre consulta antes del uso de la plataforma vibratoria su médico, fisioterapeutas, terapeutas físicos, si y como se puede usarla. Atrofia muscular – atrofia ósea - osteoporosis - ejercicios del suelo pélvico - Incontinencia - Rehabilitación después de la cirugía - Movilización - Equilibrio - motricidad - el flujo/circulación sanguínea  - dolor de espalda - tensión - mejora equilibrio hormonal  - calcificación del hombro – reducción del estrés – retención de líquidos - apoplejía - Parkinson – esclerosis múltiple

Científicamente mejor documentado – debido al desarrollo de las plataformas vibratorias para el uso en el espacio – está el tratamiento y la profilaxis en caso de atrofia muscular y osteoporosis

Rehabilitación:
El entrenamiento de vibración te pone en forma más rápido.
Estimulación sin tensión de las articulaciones, curación más rápida debido al aumento del metabolismo, el metabolismo del cartílago óptimo,

Agilidad:
El entrenamiento de vibración aumenta la movilidad mediante la mejora de la irrigación sanguínea, generación de calor, afloja de las adherencias, estiramiento intenso del aparato del tendón.

Movilización / Motricidad:
Con los ejercicios en el campo de la rehabilitación, la movilización está siendo promovido y la motricidad fortalecido, particularmente en los pacientes después de un derrame cerebral, después de una  cirugía, con el Parkinson o la esclerosis múltiple con un factor alto de apoyo y con unos resultados espectaculares.

Los problemas de espalda, dolor:
Mediante la consolidación de los músculos toda la actitud del hombre y de la maquinaria se reforzará y alivia las articulaciones y la columna vertebral. Con un entrenamiento regular se le olvida su dolor rápidamente

El flujo sanguíneo:
Al aumentar la circulación sanguínea, entre otras muchas cosas también, por ejemplo, se previene la trombosis en las piernas - en caso de trombosis aguda solo se debe hacer el entrenamiento de vibración con el consentimiento de su médico.

Incontinencia:
Resultados sorprendentes fueron posibles gracias al entrenamiento  de vibración para la incontinencia, siempre que esto se debió a la debilidad del esfínter, ya que estos músculos - como cualquier otro músculo en el cuerpo - se ha fortalecido de nuevo mediante el entrenamiento. Además, la formación se ve reforzada por las vibraciones del suelo pélvico, que se convierte también en un impacto positivo.

Nota: Siempre hay que consultar el médico en caso de molestias.

 

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